1.中医眼科的保健方法有哪些？
中医眼科的保健方法有眼保健操、眼功、药膳等。
眼保健操：通过按摩推拿眼周围穴位，以达到消除眼疲劳，保护视力的目的。
眼功：具有调整肝经气血，疏肝明目之效，可作为眼睛的保健和青少年近视、目赤肿痛等病症的防治功法。
药膳：不但可协调全身，保护视力，起防病保健作用，而且因药膳味美可口，服食方便，易被大众接受，适于家庭普及。制成药茶、药酒、汤、饮、粥、膏、饼、糕、羹剂或菜肴等，长期服食，可增强体质。
此外，按不同季节气候，地理环境选择药食，按“冬病夏治”等理论，在眼科疾病将发之时，有计划地选用药膳食疗，可望阻止疾病发生和发展，于无形中见功效。
2.眼科疾病预防应从哪些方面入手？
(1)饮食有节，起居有常。饮食有规律，起居有常度，可以增强体质，提高机体抵抗力，预防眼科疾病的发生，切不可暴饮暴食或偏嗜，以免损伤脾胃。平素少食膏粱厚味，以免酿成脾胃湿热。已病后饮食之宜忌，需根据病情而定，不可乱开忌口谱。
生活起居，工作学习，文体活动都应适当安排，要有规律。不正常的活动，不适当的用眼，可使身心视觉受到损害。如久视可伤血，久卧可伤气，久坐可伤肉，久立可伤骨，久行可伤筋，生活规律失常，房室不节，可耗血伤精，甚至造成内障，故当慎之。
(2)避免外邪，调和七情。避感外邪，需顺应四时，适其寒温，增强体质。情致过激，可致脏腑功能失调，眼科疾病可由此而生，故勿喜怒忧思过度，勿悲哀太甚，而应保持七情和畅，乐观开朗，使百脉通调，脏腑安和，眼科疾病无由而生。已有眼科疾病或眼外伤后，也应注意七情调和，以免加重病情。
(3)讲究卫生，保护视力。加强卫生宣传教育，提高全民卫生意识，是预防和减少疾病的有效措施。青少年应从小养成良好的用眼习惯，如读书姿势端正，距离读物33 cm，乘车及卧床时勿看书，照明应适中，阅读1 h左右可闭目休息或远眺片刻。
(4)注意安全，防止外伤。眼外伤可致严重视力障碍，甚至失明。因此，注意安全，防止外伤，也是保护视力的关键性措施。
(5)修身养性，抗老防衰。
(6)定期检查。
3.目前常用的助视器有几种?
矫正低视力主要是依靠助视器，常用的有四种，即远用助视器、近用助视器、远近两用助视器、非光学助视器。
附1 眼保健操
眼保健操是通过按摩推拿眼周围的穴位，以达到消除眼疲劳，保护眼的健康和预防近视的目的。共有四节，其操作方法摘录如下：
第一节 揉天应穴(攒竹下三分)：以左右手大拇指罗纹面分别按左右眉头下面的上眶角处，其他四指散开弯曲如弓状，支撑在前额上，按揉面不要大。节拍8×8。
第二节 挤按睛明穴：以左手或右手大拇指与食指挤按鼻根，先向下按，然后向上挤，一按一挤共一拍。节拍8×8。
第三节 按揉四白穴：先以左右手食指与中指并拢，放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颌骨凹陷处，然后放下中指，用食指在面颊中央部按揉。节拍8×8。
第四节 找太阳穴及轮刮眼眶：拳起四指，以左右手大拇指罗纹面按住左右太阳穴，以左右手食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，先上后下。上侧从眉头开始到眉梢为止，下侧从内眼角起至外眼角上，轮刮上下一圈计四拍。节拍8×8。
注意：操作时要闭眼，指甲要剪短，手要洗净，按揉要轻缓，以感到皮胀为度。如面部有疮疖等，可以暂停，待愈后再做。
附2 晶状体体操
晶状体体操可保持晶状体弹力，并维持调节晶状体的睫状肌功能不衰退。
首先，目不转睛看远的地方10 s。如从窗口望远处景色，甚至天花板一角也可。然后，再把某观看对象，例如，自己的手或书本之类，放到自己仍能看清楚的最近距离，也静静注视10s，反复进行20次。
每日进行2次，可在白天稍事歇息或工作疲劳时进行，另一次在就寝前。
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