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一起来做眼部保健运动(1)

http://www.ono.com.cn　　　　2006-4-26 16:33:31　　　　欧诺配镜网

1、眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动

2、眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次眨眼运动即可

3、热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟

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