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一起来做眼部保健运动(2)

http://www.ono.com.cn　　　　2006-4-26 16:39:09　　　　欧诺配镜网

4、眼睛体操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各向左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下

5、看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1-2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳

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